Read More

การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกวัน แต่ทำไมเราถึงไม่ค่อยยอมเปลี่ยน

ไม่มีอะไรหยุดนิ่งอยู่กับที่ ไม่มีอะไรที่ไม่เปลี่ยนแปลง
ธรรมชาติทุกสิ่งที่อยู่บนโลกนี้ หรือนอกโลกก็ตาม
ล้วนมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา หรือแม้แต่ภายในร่างกายของเราเอง
ก็เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาเช่นกัน
โดยที่เราไม่รู้ตัวว่าเรามีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอยู่ทุกวัน
แต่ทำไมพอพูดถึงการเปลี่ยนแปลงในเชิงพฤติกรรม หรือการทำงาน
คนเรามักจะไม่ค่อยยอมรับเท่าไหร่ หรือบางทีก็เปลี่ยนยากมาก ทั้งๆ
ที่การเปลี่ยนแปลงก็อยู่รอบข้างกายเรา

ผมอ่านเจอสมการของการเปลี่ยนแปลงจากที่ไหนจำที่มาไม่ได้ สมการนี้เขียนไว้ว่า

Change = Decision + Action

แปล
เป็นภาษาไทยง่ายๆ ว่า
การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อมีการตัดสินใจแน่วแน่แล้วว่าต้องการจะ
เปลี่ยนแปลง และต้องตามด้วยการลงมือกระทำการเปลี่ยนแปลงอย่างจริงจัง
การเปลี่ยนแปลงจึงจะเกิดขึ้นได้

พอพิจารณาจากสมการข้างต้นแล้วก็พอที่จะมองออกว่า การที่คนเราไม่ค่อยยอมเปลี่ยนแปลงก็มีสาเหตุมาจาก 2 แหล่งใหญ่ ก็คือ

• ยังไม่ตัดสินใจเด็ดขาดว่าจะเปลี่ยนแปลง
  คนเรารับรู้ รับฟัง สิ่งต่างๆ มากมาย ซึ่งก็แค่เพียงรู้เท่านั้น
  ถ้าใครคนหนึ่งต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงตนเองให้ได้
  สิ่งแรกที่เขาจะต้องทำให้ได้ก็คือ การตัดสินใจขั้นเด็ดขาดว่า
  เราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้ โดยใช้การตัดสินใจนี้
  เป็นเครื่องมือในการกำหนดเป้าหมายของการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน
  สร้างภาพในใจอย่างแจ่มกระจ่างเลยว่า
  เราจะต้องเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างไรในอนาคต
  คนที่ไม่อยากเปลี่ยนแปลงตนเองก็เนื่องจาก
  เขาแค่รับทราบว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นดี
  แต่ก็ยังไม่มีแรงใจที่มีพลังมากพอที่จะตัดสินใจลงไปให้แน่วแน่ เช่น
  บางคนต้องการเปลี่ยนแปลงตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการเลิกสูบบุหรี่ การออกกำลังกาย
  หรือแม้แต่การเปลี่ยนแปลงตนเองในด้านอื่นๆ ทุกคนรับทราบว่าเป็นสิ่งที่ดี
  แต่คนๆ นั้นยังไม่ตัดสินใจแน่วแน่ ก็เลยส่งผลให้การกระทำไม่เกิดขึ้นนั่นเอง
  สุดท้ายก็ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ เกิดขึ้นเลย

• ไม่มีการลงมือทำอย่างจริงจัง
  เมื่อตัดสินใจแน่วแน่แล้ว สิ่งที่จะต้องทำต่อไปก็คือ
  การลงมือปฏิบัติอย่างจริงจัง การตัดสินใจที่จะเปลี่ยนและการลงมือทำนั้น
  เป็นสิ่งที่ต่อเนื่องกันโดยไม่สามารถแยกออกจากกันได้เลย
  เพราะถ้าแยกกันเมื่อไร การเปลี่ยนแปลงก็ไม่มีทางเกิดขึ้นได้ครับ

ท่านผู้อ่านเองล่ะครับ
เคยคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตนเองไปสู่ความสำเร็จบ้างหรือเปล่าครับ
ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จในหน้าที่การงาน การเงิน ครอบครัว
หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์กับผู้อื่น
ไม่ว่าจะต้องการเปลี่ยนแปลงเรื่องอะไรก็แล้วแต่
สิ่งแรกที่จะต้องเกิดขึ้นในใจของเราก็คือ
การตัดสินใจอย่างแน่วแน่และมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงตนเองให้ได้
จากนั้นก็เริ่มลงมือกระทำอย่างจริงจัง

ยก
ตัวอย่างเช่น เราต้องการที่จะมีร่างกายที่แข็งแรง และมีอายุยืน
โดยที่ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน สิ่งที่เราจะต้องทำก็คือ
ตัดสินใจให้แน่วแน่ว่าเราจะเปลี่ยนแปลงตนเองให้ไปสู่ความสำเร็จนั้น
แล้วก็เริ่มลงมือวางแผนว่าเราจะต้องทำอะไรบ้างในการทำให้ร่างกายแข็งแรงได้
อาทิ การออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร และการตรวจร่างกายอย่างเป็นประจำ
พอได้เห็นแผนงานแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ การเริ่มต้นครับ
ถ้าเราตัดสินใจแน่วแน่แล้วว่าจะทำ
ผมเชื่อว่าเราทุกคนพร้อมที่จะเริ่มต้นทำแน่นอนครับ
การที่เราไม่เริ่มต้นสักที
ก็เพราะเรายังตัดสินใจไม่แน่วแน่ว่าจะเปลี่ยนแปลงตนเองครับ
พอเรามีความแน่วแน่และจริงจัง เราก็จะเริ่มมีวินัยในตนเอง
และพร้อมที่จะลงมือทำตามแผนที่เราวางเอาไว้
จนกระทั่งร่างกายเราเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น

นอกจากสองปัจจัยข้างต้นแล้ว
ในความเห็นผมน่าจะมีอีกหนึ่งปัจจัยที่จะทำให้เราเปลี่ยนแปลงได้ ก็คือ
ความแน่วแน่และมั่นคง (Persistent) ก็คือ ไม่ยอมแพ้ง่ายๆ นั่นเองครับ
ดังนั้นถ้าเราต้องการจะเปลี่ยนแปลงไปสู่สิ่งที่ดีขึ้น
ผมขอเสนอสมการใหม่ครับก็คือ

Change = Decision + Action + Persistent

ผมเชื่อว่าถ้าเราทำได้ตามสมการนี้แล้ว จะเกิดสิ่งที่ดีๆ
ขึ้นกับเราอย่างแน่นอน อันนี้รับรองครับ เพราะผมลองมาแล้วครับว่าได้ผลจริงๆ
ครับ

Free TextEditor

Read More

Hotmail จับมือ Facebook

 

หลังจากที่ทาง Hotmail ยักษ์ใหญ่ในวงการ IM (MSN, WLM) ได้ร่วมมือกับทาง Facebook ให้สามารถเชื่อมต่อ Account ระหว่างบริการทั้งสอง เพื่อสามารถใช้งานระบบแชทร่วมกันได้ โดยได้ทดลองใช้กับประเทศสหรัฐ, อังกฤษ, ฝรั่งเศษ, บราซิล, เยอรมันนี และรัสเซีย มาได้ระยะหนึ่ง ซึ่งวันนี้ฟีเจอร์ดังกล่าวก็สามารถใช้งานได้ทั่วโลกแล้วโดยผู้ใช้ Hotmail สามารถไปทำการตั้งค่าเพื่อเชื่อมต่อเข้ากับ Facebook ได้ ที่นี่ ครับ

                  

Read More

Read More